预防急性肠炎要怎么做?

　　预防急性肠炎要怎么做?大家应该都清楚，生活中想要减少疾病的发生，最重要的就是需要做好日常预防，急性肠炎也不例外，那么预防急性肠炎要怎么做呢?很多人都想知道，下面不妨听听宜兴男科医院肛肠专家怎么说的。

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　　预防急性肠炎要怎么做?

　　专家告诉我们：急性肠炎多起病急，这是急性肠炎的特点，一般急性肠炎都是由于细菌、真菌、病毒等感染导致的，而饮食时这些细菌、病菌等感染源侵入人体的主要途径，所以要想预防急性肠炎，要从饮食开始。

　　1、忌暴饮暴食：饮食要规律不可以暴饮暴食，确保食物的洁净，不可以食用腐败的食物，尤其是现在这样，炎热的夏天，不可以食用隔夜饭菜。

　　2、保持良好心态：保持情绪的平稳，保持良好的心理状态，尽量避免焦躁、不安等心理情绪的产生。适当的锻炼身体，增强身体免疫力。

　　3、注意休息、睡眠充足：长久处于劳累、睡眠不足状态很容易导致疾病的产生。

　　4.注意个人卫生，忌食刺激性食物：为避免胃肠道发酵、胀气，应忌食牛肉等易产气食品，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食品和调味品等。

　　5、根据气候变化，及时增减衣服：注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　6、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养：尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。

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