关于尿路结石的饮食健康几点

　　尿路结石患者在日常生活重要特别的注意饮食，不然会加重尿路结石的症状。在此，宜兴仁济结石病医院专家为大家总结了几个尿路结石饮食注意事项：

　　1.尿路结石病人不宜多吃糖

        尿路结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿路结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的 钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进尿路结石形成，三者同时增加更易形成尿路结石 。因为尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使尿路结石形成。因此，患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。

　　2.尿路结石病人忌吃菠菜。

　　据分析，尿路结石中，最主要的成分为草酸钙。我国尿路结石病人的结石成分为草酸钙者，约占87.5 %。在平时，一个正常成人，每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克。这些草酸盐一部分来自食物，如果食物 中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石 。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜会使尿中草酸排泄量发生怎样的变化呢?研究人员曾对10名健康人作了试验，让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的平均量。试验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

　　可见，尿路结石病人不宜再吃菠菜，因为他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若再食，就可能加重病情。如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。健康人食用菠菜时，多饮水，可以稀释尿液，降低尿草酸浓度;多采用烫食法，这对预防结石是有益的。

　　3.尿路结石病人不宜在临睡前喝牛奶。

　　近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说，就不同了。理由是：人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。

　　4.近年来多种报导谈补钙，钙摄入增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加了肾结石的危险性。

　　草酸等摄入量高，容易与钙结合形成结石。但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了。对于有肾结石史的人补钙要特别慎重。

　　5.患有尿路结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。

　　通过专家介绍尿路结石饮食注意事项，我们可以看出，科学合理的饮食习惯，对治疗尿路结石有着积极的作用。另外专家提醒的是发现了尿路结石症状，就要及早到专业的结石病医院接受检查治疗，切勿讳疾忌医。

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