姨妈来访吃什么能远离疼痛

时间：2015-03-15 文章来源：宜兴男科医院文章分类：综合栏目

导读：　每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”。

　　1.木耳

　　月经期间应该吃什么排污血

　　月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　2.红豆

　　我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　3.猪血和甜食

　　适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

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