洗澡上瘾族
“时时刻刻都在出油出汗，不洗怎么能行?早上洗，晚上洗，恨不能中午再洗一次才够清爽!”
肌肤洗坏了!
每天都洗至少两次澡，油腻出汗解决了，但是皮脂膜可能却被洗“坏”了。一旦角质层受伤害，正常的皮肤结构遭到破坏，皮肤细胞内的水分容易蒸发掉，最终导致肌肤油脂分泌失调，出现干燥、脱屑和发痒，甚至引发皮肤炎症。
“澡”减龄方案
每天一次足够了
对于大多数人来说，夏季每天洗一次澡是最佳频率。除非你属于天生极易出汗的类型。关于究竟是应该早上洗还是晚上洗的问题，皮肤专家建议是晚上睡前洗澡，这是因为身体皮肤在白天所分泌的油脂和汗水远比夜间多得多，而且再加上脏空气和日晒，睡前必须将它们统统洗净，不要让这些油污陪你过夜。
弱酸性清凉沐浴乳
对于每天都有沐浴习惯的人来说，沐浴产品的选择非常重要，弱酸性的温和沐浴乳才是正解。如果感觉“洗不净”或“不够清爽”，不妨使用添加薄荷、茶树油等天然植物精华成分的沐浴产品，它们能增加去污能力，而且不会让皮肤特别干燥，还能带给皮肤丝丝清新凉意。
注意温度和时间注意!
夏季最佳的浴水温度以35℃～ 37℃为宜，同时在洗澡时不可过度摩擦，洗澡的时间也不要超过20 分钟，这样可以避免皮肤水分过度流失和肌肤受损。当然，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤乳，也是守护皮脂膜健康的最好方式。
暴晒受伤族
“户外运动，沙滩日光浴，夏天就是应该晒晒晒。结果一不小心，被烤得全身通红..”
肌肤晒坏了!
众所周知，日晒是导致肌肤干燥和老化的元凶，喜欢晒太阳又偷懒不做好防晒措施，晒伤晒老是必然结果。表面上看，是暂时的发红发热、脱皮和晒黑，而实现上却会促进肌肤早衰，甚至有诱发皮肤癌的危险。
及时清洁全身肌
肤日晒后，要在第一时间内清洁肌肤。如果是从海边回来，更要立刻进行温和清洁，以防止含盐分的海水吸干肌肤的水分且增加晒伤的灼痛感。沐浴时可以选择性质温和的保湿沐浴产品。如果没有，就直接用温水清洁，切记不要使用热水沐浴。
晒后修复品全身用
别小气，全身都涂上晒后修复产品能将日晒对肌肤造成的伤害降至最低，更可有效缓解红肿和炎症，并防止晒黑。如果手头没有，可以使用矿泉保湿舒缓喷雾，隔几分钟就往身体晒伤的部位喷一次，再涂抹具有锁水保湿功效的身体乳即可。
一周内不要去角质
接下来的几天内，身体皮肤可能会出现脱皮现像，千万不能因为无法忍受干皮的存在，而在沐浴时使用身体磨砂产品，晒伤的肌肤尤为脆弱，去角质产品无疑会加重肌肤的敏感。加强补水和保湿，会让这些皮屑尽快代谢掉。
一晒就黑族
“皮肤一晒就黑，黑了就很难白回来。没办法只能全身涂防晒，又油又腻很难洗..”
肌肤晒黑了!
肌肤容易被晒黑，一般是由于黑色素过度活跃，同时代谢能力较差导致，随着年龄的增长，晒黑的肌肤越发难以恢复，白皙的肌肤很可能就一去不复返。另外，如果涂了防晒霜又没有彻底洗净，很可能阻塞毛孔，引发粉刺和毛囊炎。
预防晒黑的洗澡方法
选择添加维生素C以及天然植物美白精华成分的沐浴乳是必须的。为了加强美白功效，沐浴时不妨以按摩刷或专用按摩手套进行适当全身按摩，帮助加速循环，预防黑色素沉积。泡澡比普通的沐浴更能提升代谢率，有助于肌肤排毒，泡完后会觉得整个身体发亮，预防晒黑再好不过。
卸妆乳清除难洗防晒霜
如果某些具有防水抗汗功效的防晒乳很难用清水洗掉，可借助专门的卸妆产品，洗澡前先在涂抹防晒品的肌肤上打圈按摩，再用清水冲净。如果你的防晒乳专门配有同系列清洁产品就更好了。
身体美白及时才有效
肌肤在经过紫外线照射后的24到48小时内，黑色素会一直处于活跃状态，即使夜间也不会停止。建议在每天沐浴之后尽快涂抹美白身体乳，加强肌肤焕白护理，预防黑色素沉积。坚持下去，你有可能拥有“不易晒黑”的肤质哦。
Tips：边洗澡边做的健康事
淋浴时，可以用冷水或温水由下往上冲洗胸部，能够促进循环，帮助乳房保持弹性，预防松弛下垂。
边洗澡边用双手手指轻按锁骨凸起部分，手肘顺势轻压在乳房上，然后双手手掌将乳房向中间轻挤，再撑住两边乳房向上轻推，这几个动作可以帮助疏通胸部淋巴，预防阻塞和增生。
