酸奶不但能帮助减肥，还有降压降糖的功效，下面跟着编辑一起来了解酸奶的各种健康益处吧。 1. 有利于骨骼健康 你以为牛奶含钙量高？NONO，酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯...[查看全文]

每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，《生命时报》记者邀请宜兴营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师...[查看全文]

对新出生的小婴儿，出现种种与成人不同的现象，新手爸妈难免手足无措，心里七上八下。近日，台湾宝贝爱网站为新爸妈们介绍了新生儿6种看似异常的正常现象。 1.体重下降。 新生...[查看全文]

在我们健康饮食的观念当中，自然是食物越新鲜越好。但像猪肝、鲜牛奶、鲜茶叶等食物就不能鲜着吃，越新鲜其毒素可能越多或安全隐患更高，下面为大家一一盘点！ 现挤奶 前段时...[查看全文]

菌类食物是一种非常好的可以食用的微生物，而且口感香糯，深受广大市民的喜爱，有些人还因菌类食物独特的味道，而喜欢它胜过肉类。食用菌除了味道独特，营养价值也非常高。对...[查看全文]

秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。慢跑强度不大而且热量消耗多，是一...[查看全文]

姗姗快要生了，为了照顾她坐月子，婆婆提前从老家过来了，还带来了几只老母鸡，说这些都是土鸡，炖鸡汤最补了，要让姗姗生完就喝上美味营养的土鸡汤。 很多人认为生孩子损耗大...[查看全文]

由于视网膜感光细胞对蓝光比较敏感，所以理论上讲蓝光比其他光线对视网膜伤害更大。但目前只有动物实验表明，小白鼠长时间暴露在高强度蓝光下，对其视网膜细胞有一定损坏，还...[查看全文]