咖啡的热量很低，一小杯的咖啡只有21大卡，热量比一些减肥水果还要低。并且，咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化剂，能够加快脂肪分解。在喝了咖啡后的一段时间，体内的脂肪酸浓...[查看全文]

肾为人体先天之本，人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此，善养生者一年四季无不从养肾入手。 俗话说，yao补不如食补，食补不如觉补。人体气血的生化、肾精的保养，都需要...[查看全文]

豆浆和牛奶，营养在伯仲之间，两者各有优势，对人体健康一样重要。中国营养学会建议:每人每天应该饮奶300g左右，每人每天摄入大豆40g，相当于800g左右的豆浆。对减肥人群来说，营...[查看全文]

深受皮肤干燥问题困扰的MM可以尝试下面的补水方法来拯救自己的皮肤，还没有出现皮肤干燥的MM也可以看一下这些方法，加强肌肤补水保湿!只要你肯尝试，白白嫩嫩的肌肤很快就能拥...[查看全文]

服避孕药后，体内激素水平变化，可能引起干眼症，从而影响视力。一旦感觉视力有所下降，应尽快就医。如果只是觉得眼睛干，视力没有受到影响，可通过多眨眼、多喝水缓解症状，...[查看全文]

一叶知秋，树叶黄了，树叶掉了，秋天来了，秋高气爽，令人觉得身心舒阔。秋季也是好的养生季，俗话说：一夏无病三分虚，立秋过后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦...[查看全文]

冬眠的动物会在冬天来临之前给身体储存好能量，人也一样，白露之后是为身体做储蓄的好时机。经过了一夏的消耗，一定要在秋天把身体养得棒棒的，才能应对漫长的冬季。白露节气...[查看全文]

本以为进入了秋季，就可以还我一张清爽美肌，远离油物称号，哪知前面又是万丈深渊，难道这辈子就注定要走进控油死胡同？ 秋季为什么还会出油呢？ 秋天，气温一般比较舒适，因...[查看全文]