在日常的饮食生活中，千万别忽略这些细节，因为它们完全可以击溃你的健康。下面就一起来看看这些易招惹疾病的饮食坏习惯。 坏习惯1. 不吃早餐 理由： 伤胃，精神不振，而且还容...[查看全文]

大暑时节，是一年中最炎热的时期，加上雷雨天气多，湿热的气候容易诱发疾病，抵抗力弱的宝宝容易发生中暑。所以，家长可在宝宝的饮食中加入防暑湿的食物，增强抵抗力。 大暑时...[查看全文]

晚餐是一天减肥饮食的重要防线，不吃晚饭减肥反弹快，晚餐吃多容易肥胖还会影响睡眠质量。那么晚餐要怎么吃?吃什么减肥? 晚餐进食要点 1.多素少荤 晚餐中多吃素食，增加维生素...[查看全文]

除了讲究口腔卫生，一个人的饮食结构也会影响到口气。口臭令人自卑，在与人交谈时也会让对方觉得尴尬。清新的口气不但能够让人感觉愉快，增强自信，还能提高人的判断能力，下...[查看全文]

小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，特别是炎热的夏天，喝水对宝宝调节体温、促进代谢，完善机体的功能更很重要。因此家长应该注意科学地给他们补充水分。 1.新...[查看全文]

民以食为天，特别是在讲究食文化的中国，吃不仅仅是一个把自己喂饱的动作，也是一门经验积累的学问。对于胃不好的人来说，一些稀释胃液、对胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用，...[查看全文]

大腹便便，在公交车上难免会遭遇被误会成孕妇的尴尬。对于一些腹部赘肉过多的人来说，要通过卷腹、仰卧起坐等运动来瘦腹，过程会比较困难。其实，要瘦腹不一定要坚持很难的运...[查看全文]

一个人的饮食习惯、饮食结构对身体健康有着极大影响。吃饭的坏习惯与癌症的发生关系密切。下面就让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在这些不良习惯。 1. 吃得过饱 我们的...[查看全文]