少吃多餐是一种简单有效的饮食减肥方法。 这种方法满足了人们的进食欲望，同样达到控制热量减肥的效果。那少吃多餐到底怎样吃才能瘦得快呢? 1.合理安排吃饭时间 少吃多餐，大致...[查看全文]

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转！脂肪肝患者的饮食尤为重要，推荐8种有助于降脂的食物。...[查看全文]

吃肉减肥要讲究方法。要相对深色的肉类，浅色或无色肉类更有利于减肥，所以减肥期间，可以用浅色或无色肉类代替深色肉类。其次吃肉时要搭配其他食物，小口地，细嚼慢咽。这样...[查看全文]

久坐伏案的办公族，往往难逃“职业病”的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，办公一族不妨常刮以下五处，对解决“职业病”有立竿见影之效。...[查看全文]

忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。在智力发展最重要的幼儿时期，你们知道如何提高宝宝的记忆吗？...[查看全文]

我们都说水果营养丰富适宜多吃！那么孕期中的女性想要吃水果是不是肆无忌惮呢？吃什么水果最好，如何吃才正确呢？...[查看全文]

一日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这10件事吧，可以让你永远20岁哦...[查看全文]

夏天面对强烈的紫外线，你做足防护措施了么？很多MM很诧异，自己明明做好了防晒工作，防晒霜是一把一把的往脸上抹，可是肌肤还是被晒黑了，这是为什么呢？...[查看全文]