怀孕中期注意事项有哪些

　　怀孕中期注意事项有哪些?相信这是很多准妈妈都想了解的问题。为什么这么说呢?很多女性朋友都知道怀孕早期和怀孕晚期对于整个孕期来说是非常关键的。可是怀孕中期对于准妈妈来说还是很重要的，准妈妈不能忽视这个时期。怀孕中期准妈妈也会出现很多不适应的症状和现象。怀孕中期注意事项有哪些呢?下面让我们一起来详细的了解一下。

　　怀孕中期注意事项有哪些?专家指出，在怀孕中期，胎儿在准妈妈的肚子里迅速生长，这个时期准妈妈需要注意很多的事情，来保证宝宝能够健康生长。怀孕中期注意事项主要有以下几个方面：

　　1、准时产检：按时产前检查，在怀孕7个月之前，每个月查一次;7个月以后，2-3个星期查一次;临近预产期的时候，每周查一次，以便了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症等，以便能早发现早纠正，不至于发生意想不到的难产。

　　2、适当进行性生活：在女性妊娠4-6个月时，虽然不用严格限制性生活，但也要有所节制。由于此时孕反应过去了，心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是需要有所节制，同时，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。

　　3、适量进行运动：可以做孕妇操，做操较好安排在早晨和傍晚，做操前一般较好不要进食，较好是空腹进行。锻炼结束后30分钟再吃东西。如果感到腹饥，可以在锻炼前1小时左右吃一些清淡的食物。做操时要光着脚，衣服要宽大，也可以播放一些轻松的音乐。

　　4、预防便秘：保持定期排便习惯，排便时不要太用力。多喝水、多吃纤维类食物。 每天早晚做轻微的运动，比如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。怀孕中的持续便秘，很容易导致痔疮。再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，阻碍血液循环，导致瘀血而造成痔疮。因此，怀孕中期要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

　　通过以上的介绍，相信女性朋友对怀孕中期注意事项已经有了一定的了解，希望女性朋友在怀孕中期能够注意以上的几个事项，保证宝宝能够顺利诞生。